Los Diez Poderes de la Felicidad

El poder de la actitud.
Soy todo lo feliz que he deseado ser.
Desde ahora en adelante desearé serfeliz.
Si espero lo mejor, con mucha frecuencia lo obtendré.
Desde ahora voy abuscar algo positivo en todo y en todos.
La gratitud es la semilla de la felicidad.
Mispensamientos son los que hacen sentirme feliz o desgraciado, no mis circunstancias.
Controlomis pensamientos, por lo tanto, controlo mi felicidad.

SEGUNDO: El poder del cuerpo...
El ejercicio nos libera del estrés y genera ciertas reacciones químicas quehacen que nos sintamos bien.
Una postura adecuada genera una disposición feliz.
Los alimentos tienen una influencia notable sobre como nos sentimos.
La falta de la suficiente luz del día puede generar sentimientos depresivos.

TERCERO: El poder de vivir el momento presente.
La felicidad no está en los años, en los meses, en las semanas, ni siquiera en los días.
Sólo se la puede encontrar en los momentos.
Sólo lograremos obtener el máximo provecho de la vida si obtenemos el máximo provecho de caca mometo.
Vivir en el momento presente disipa los pesares, vence a la ansiedad y reduce el estrés.

CUARTO: El poder de la propia imagen.
Hacer cada dia afirmaciones positivas, afirmando el tipo de persona quequiero ser. Actuar delmodo que me gustaría ser.
Preguntarme qué es lo que me gusta de mi mismo.

QUINTO: El poder de las metas.Teniendo metas, nos dedicamos a lograr el placer, más que a evitar el dolor.
Las metas hacen que las épocas difíciles sean más llevaderas y que los momentos buenossean todavía mejores.

SEXTO: El poder del humor.
El humor alivia el estrés y crea sentimientos de felicidad.
La risa incrementa nuestro poder de concentración y aumenta nuestra capacidad para resolver problemas.

SÉPTIMO: El poder del perdón.
El perdón es la llave que abre la puerta de la felicidad.
Mientras tenga resentimientos y odio me será imposible ser feliz.

OCTAVO: El poder de dar.
La felicidad no se halla en tener ni en adquirir para nosotros mismos, sino en dar y ayudar a los demás.

NOVENO: El poder de las relaciones.
Toda alegría compartida se multiplica por dos, sin embargo al compartir un problema éste se reduce a la mitad.
Trata a todos aquellos con quienes te encuentres comosi fuera la última vez que los vas a ver:

DECIMO: El poder de la fe.
Sin fe no hay felicidad duradera.
La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de las dudas, las preocupaciones, la ansiedad y el miedo.

Gracias Nildadaniel por enviarlo.