Como mantenerse joven

1º. Elimina los números que no son esenciales. Esto incluye, la edad, el peso y la altura.
Deja que los médicos se preocupen de eso.


2º. Disfruta con los amigos divertidos. A los depresivos, intenta ayudarlos con tu humor.

3º. Aprende siempre:
Aprende más sobre ordenadores, arte, jardinería, o lo que sea. No dejes que tu cerebro se vuelva perezoso.
'Una mente perezosa es la oficina del Alemán.' Y el nombre del Alemán es: ¡Alzheimer!

4º. Aprecia más las pequeñas cosas.


5º. Ríe


muchas veces, durante mucho tiempo y muy alto. Ríe hasta que te falte el aire.
Y si tienes un amigo que te hace reír, … ¡pasa mucho, mucho, mucho tiempo con él!


6º. Cuando las lágrimas aparezcan
Aguanta, sufre y supéralo.
La única persona que se queda con nosotros toda nuestra vida, somos nosotros mismos.
VIVE mientras estés vivo.

7º. Rodéate de las cosas que amas:
La familia, los animales, las plantas, tus hobbies, … o lo que sea.
Tu hogar es tu refugio.

8º. Cuida tu salud:
Si es buena, … manténla.
Si es inestable, … intenta mejorarla.
Si no consigues mejorarla, … busca ayuda.

9º. Viaja, toma el sol, pasea por el monte, visita un país diferente, en definitiva, … intenta, cuando puedas, salir de esa rutina diaria.

10º. Díle a las personas que amas, que las quieres en cada oportunidad que tengas.


Y, si al final no le mandas esto a nadie … ¿a quién le importa? Solamente serán menos personas las que dejarán de sonreír al ver un mensaje tuyo. El mensaje de un amigo que les quiere y … ¡¡que se acuerda de ellos!!
Pero si puedes, no lo dudes … ¡al menos compártelo con alguien!


Sueña con lo que quieras soñar;


Ve adonde quieras ir;


Sé siempre lo que quieras ser;


Ama intensamente;


Y por favor … sonríe.


La aventura del mañana …


apenas acaba de empezar.

Piensa que yo soy un amigo que te quiere de verdad, y recuerda que … SIEMPRE ...
¡¡¡Podrás contar conmigo!!!