La avena, Buena para la salud

Las avenas son conocidas por ayudar con los problemas a la piel
y en el tratamiento de la depresión, la ansiedad y el insomnio.

Las saponinas, las vitaminas B y los alcaloides en las avenas
ayudan a levantar el animo.

Algunas formas de avenas funcionan también
como antisépticos y tratamientos para enfermedades al corazón,
ayudan a bajar la presión alta y con la reducción de
peso causan sensación de estar satisfecho y se
digieren lentamente y son populares en los
menús de los diabéticos.

Gracias a: Tamara - Chile